Rozmowy
- Sztuka życiaJesteś ważny, jesteś kochany, liczysz się! Rozmowa z Gurudevem Sri Sri Ravim Shankarem, nauczycielem duchowym i założycielem fundacji Art of Living, o potrzebie pokoju, sile uśmiechu oraz ukojeniu, które dają oddech i medytacja.
- Punkty mocyWystarczy kilkanaście sekund delikatnego dotyku, by się rozbudzić albo pozbyć takich dolegliwości jak ból głowy. Rozmowa z ajurwedyjską lekarką Nishą Manikantan o terapii marmy.
- Ścieżka joginaW jaki sposób świat może stać się lepszym miejscem? Rozmowa z mistrzem kriya-jogi Marshallem Govindanem o prostym życiu, wzniosłym myśleniu, czarodzieju Salvadorze Dalim oraz wizycie w stadninie koni arabskich w komunistycznej Polsce.
- Droga (do) radościDo źródła największego szczęścia można dotrzeć przez jogę. Rozmowa z nauczycielem jogi i medytacji Mayurem Karthikiem o tym jak odzyskać kontakt z samym sobą.
Rozważania
- Organizacja Narodów WymarzonychW ostatni piątek września 2023 r. kongresmeni na Kapitolu spierali się o dług publiczny, a nad krajem zawisła groźba bankructwa. Równocześnie na trawniku nieopodal milion ludzi zanurzało się w łagodnej medytacji. Reportaż z World Culture Festival.
- 3 ćwiczenia skupiania uwagiJak ćwiczyć skupienie uwagi? Możesz zacząć od wyobrażenia sobie, że jesteś w ogrodzie. W takim, w jakim czujesz się najlepiej. Przyjemnie? Zapraszamy po więcej.
- Joga snuJoga nidra to starożytna praktyka. Klasyczne teksty określają stan po jodze nidrze jako „pokój nie do opisania słowami”.
- Powoli i przez nosPrzez oddech jesteśmy w stanie wpłynąć na układy organizmu, które bezpośrednio nie zależą od naszej woli.